忙了幾個月了，終於把專案搞定了，所幸公司給了一筆獎金還放了一星期的假
這時候就超想出國去玩的，節儉的我當然是自已想辦法能省則省囉
在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的hotels.com網站訂房
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 3 間客房
- 自助停車
- 機場接駁車
- 空調
- 每日客房清潔服務
熱情款待
- 獨立浴室
- 免费盥洗用品
- 每日客房服務
- 平面電視
- 自助停車 (付費)
鄰近景點
- 位於阿芬丁
- 卡拉卡拉浴場 (1.5 公里)
- 城外聖保祿宗座聖殿 (2.2 公里)
- 拉特蘭聖喬凡尼大教堂 (2.5 公里)
- 羅馬大競技場 (2.6 公里)
- 康斯坦丁拱門 (2.8 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台灣殯葬服務業龍巖集團在浙江台灣週活動中宣布，進入中國大陸首站確定落腳浙江省溫州市所轄瑞安市，希望把新的殯葬服務觀念和服務方式帶進大陸。中央社記者馮昭溫州攝105年9月24日
工商時報【鄭淑芳╱台北報導】
光通訊產業今年開高走低，但同為光通訊族群的光聖（6442）因主攻高階的模組市場，雖然價減，卻因客戶加碼下單，不僅今年獲利未受影響，營收更不減反增。光聖指出，全年有機會力守年增1成的既定目標。
受到中國大陸GPON市場調整影響，光通訊族群今年表現可謂是慘不忍睹，但往年獲利一向穩健的光聖卻不受此波利空影響，8月營收4.2億元，仍較去年同期的3.18億元成長31.98％，累計前8月營收31.02億元，成長10.78％，是光通訊族中少數仍得以繳出正成長的公司。
惟光聖坦誠，這波大陸客戶砍價，該公司也受到波及，不過因其產品的主要出貨地為歐美等高階市場，客戶並未採行「一刀砍」的方式，而是選擇衝擊性較低的漸進式降價模式，從7月調降8％起算，往後逐月調降4個百分點緩降，目標到今年第4季降足兩成。
光聖指出，由於降價的主波段親子出國落在下半年，預期今年下半年毛利率應該會受到影響，不過在單量增加的狀況下，預期應該可以有效的降低衝擊。
法人初估，光聖下半年毛利率應該會落在19～20％間，略低於上半年的21.61％，全年平均毛利率仍有機會守住20％的重要關卡。
除了光通訊模組客戶追加訂單外，光聖的RF產品也捎來了好消息。光聖指出，去年因大客戶與競爭對手進行專利訴訟，致使產品出貨遞延的利空已經過去，今年起出貨已恢復正常，再加上客戶產品線又由有線電視延伸到電阻產品，在客戶新產品相繼通過認證後，初估RF產品今年的接單至少會比去年增加1成。
在兩大事業體接單都優於去小型家庭旅館年的狀況下，光聖表示，今年全年營收仍期待可以循前8月營收成長的軌跡，出現逾1成的成長水準。
（中央社記者張茗喧台北8日電）多吃鈣質就能補鈣？醫師表示，除了攝取鈣質，還應搭配3種以上運動，例如負重、有氧運動可刺激肌肉及骨骼，提高骨質密度與強度，而柔軟體操則可訓練肌力與平?感。
中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行今天表示，30至50歲輕熟女族群，有高達9成鈣質攝取未達標，近年台灣髖骨、骨鬆、骨折率更高居亞洲第一，探究原因，鈣質攝取無法進入利用階段是主要因素。
吳至行說，人體鈣質並非吃多少補多少，尤其現代外食族群飲食高油又高鈉，大大削弱腸道鈣吸收效率，有6成民眾吃進去的鈣質，都不會進入吸收利用階段，鈣的攝取應搭配鎂、鉀、磷、鋅等礦物質的協同作用，才能提升吸收利用率。
強化骨本不只補鈣，運動也很重要，吳至行說，很多人認為每天走路、走樓梯就算運動，也有人平時沒時間運動，趁著假日一次動個夠補足一週運動量，不僅無益健康，還可能造成肌肉、骨骼與關節的傷害。
他說，最好每天做30分鐘以上規律中強度運動，而且每次可選擇兼顧肌力、心肺功能與柔軟度的3種運動，例如負重、有氧運動及柔軟體操，進行負重、有氧運動時，肌肉群會牽扯骨骼，身體為了對抗力量就會提高骨質密度，柔軟體操則是可以強化平?感，減少跌倒意外。
吳至行建議，平時應注意飲食均衡，可攝取高鈣牛乳，乳製品、豆類、深綠色蔬菜都是高鈣食物，但要注意含草酸的菠菜、甜菜、蘆筍會阻礙鈣吸收；此外烹調方式也要避免高油高鈉高鹽。
骨質疏鬆症學會也推出「233行動力強化方程式」，每日飲用「2」杯含有完整骨骼營養群的高鈣牛奶；累積運動「30」分鐘；選擇能夠兼顧柔軟度、平?感、肌力「3」種運動種類的健走運動，即能兼顧運動與營養攝取。1050908
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